Vencendo a Ansiedade
Ansiedade é a reação que o nosso corpo tem ao stress. É um estado emocional que se caracteriza por sentimentos de tensão, preocupação e pensamentos que geralmente são ruins. É importante salientar que nem sempre a ansiedade é uma doença. A ansiedade em seu lugar habitual de estar, se torna saudável, pois ela é o sentimento que nos impulsiona para realizar projetos, traçar metas e objetivos. O que se torna alarmante é o excesso desse sentimento. Existe um patamar de intensidade dos sintomas da ansiedade que podem se tornar até mesmo transtornos depressivos , transtornos de personalidade, transtorno de ansiedade generalizada, transtornos mentais, transtorno alimentar, transtorno de pânico, transtorno obsessivo compulsivo, dentre outros diversos tipos de transtornos totalmente prejudiciais ao indivíduo. O mundo onde vivemos, a busca por espaço no mercado de trabalho, a definição de qual carreira/profissão vamos seguir, o sustento da nossa família, filhos, escola, f...